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自(zì)我超越之路，从教(jiào)练自己开始开始练(liàn)习做自己(jǐ)的教(jiào)练，学习自己(jǐ)问(wèn)自(zì)己问题，用下(xià)面的问题反(fǎn)观自己(jǐ)…1.当我(wǒ)在批评ipx hayav别人指责别人时：再三问自己(jǐ)：2.当别人在批评(píng)我，指(zhǐ)责(zé)我(wǒ)时：告诉自己：不断重复地告诉自己：3.当我与别人斤斤计较或相他(tā)吸食(shí)的冰毒是跟一个微信名(míng)为(wèi)“泡(pào)面达(dá)人(rén)”的毒贩买的。“泡面达人”在(zài)湖州(zhōu)的(de)吸毒人(rén)员(yuán)圈子(zi)里(lǐ)很(hěn)有(yǒu)名气，但很(hěn)多(duō)人都没见过他。打(dǎ)款后，“泡(pào)面达人”会(huì)把藏毒地点(diǎn)的图片(piàn)通过微信发(fā)给下家。“上次买了2克冰毒，他就会(huì)把藏好冰(bīng)毒的地点‘8号楼(lóu)1-402门口地毯下’的(de)字样(yàng)和现场照(zhào)片用微信发(fā)给我，我就能到那里拿到买的冰(bīng)毒了。互AV大片比较而且绝不退让(ràng)时：好好的问自己：重复(fù)的问自己：4.当(dāng)我见不(bù)得别人好，嫉妒别人(rén)时：反复问自己：不断重(zhòng)复(fù)的(de)问自己：同时也告(gào)诉自(zì)己：5.当我无法忍受别(bié)人的行为(wèi)与缺点(diǎn)时：耐(nài)心的告诉(sù)自己：不断重(zhòng)复的告(gào)诉(sù)自(zì)己：6．当我(wǒ)无法忍受别(bié)人对(duì)我的眼光与看法(fǎ)时：重复的(de)问(wèn)自己：重复的(de)问自己：7．当我(wǒ)无法对别人诚实并且不断说谎时：诚实的(de)问自己：重复的问自己：8．当我伤害别人因此自责而无法宽(kuān)恕自己(jǐ)时：重(zhòng)复的问自己(jǐ)：重(zhòng)复的问(wèn)自己(jǐ)：9．当(dāng)我受到(dào)伤(shāng)害，委(wěi)屈(qū)而无法原(yuán)谅(liàng)对方时：真(zhēn)切的问自(zì)己：不断重(zhòng)复的问自己：10. 当(dāng)我在可怜，同(tóng)情别人，想帮助对方时(shí)：诚(chéng)实正直(zhí)的问自(zì)己：不断重复(fù)的问自己(jǐ)：11. 当我的身(shēn)体受伤或(huò)生病时(shí)： 重复的问自(zì)己：不断重复的(de)问自己：去(qù)倾听身体所传达的讯(xùn)息，去理解来自内心的想法，去面(miàn)对这(zhè)些(xiē)讯息与想(xiǎng)法，不要(yào)去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何(hé)解决方法，唯有内观自己才会(huì)明白(bái)自己怎么了！最终你(nǐ)必(bì)须看到一(yī)切肉(ròu)体的(de)问题，都(dōu)是来自心灵(líng)创伤(shāng)所创化(huà)的假相(xiāng)而已。